La Scienza applicata allo Sport è la nuova via per il miglioramento e la performance. Evidenze scientifiche internazionali supportano esperienza vincenti. Tutto da applicare fin da subito. Ora.
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Gian Mario Migliaccio, PhD
Dottore di Ricerca, esperto in metodologia dell’allenamento su base scientifiche. Autore, co-autore di oltre 50 pubblicazioni internazionali in Sport Science & Sport Medicine.
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PROGRAMMA
Il Corso SWHIIT si sviluppa in due parti, una teoricoscientifica (la mattina) ed una teorico-pratica (il pomeriggio). La pausa pranzo è di 1,5h.
MATTINO
Ore 9.00 – Registrazione Partecipanti
Ore 9.30 – Le evidenze Scientifiche internazionali e l’impatto nello sport. La nuova fase della Metodologia dell’allenamento tra esperienza e scienza.
Ore 10.30 – Pausa
Ore 10.45 – HIIT, cosa è, a cosa serve, quali basi scientifiche
Ore 11.45 – Pausa
Ore 12.00 – HIIT applicato a Nuoto, Triathlon, Corsa, Ciclismo, Canoa e Canottaggio.
Ore 13.00 – Pausa pranzo
POMERIGGIO
Ore 14.30 – HIIT applicato agli sport individuali (Prove a secco)
Ore 15.30 – HIIT applicato agli sport natatori (Prove in piscina con nuotatori agonisti, master e triatleti)
Ore 17.00 – Domande & Risposte
Ore 18.00 – Consegna attestati di partecipazione
Chiusura corso
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INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI
Il corso ha il costo di 135,00 € IVA compresa. Gli iscritti entro il 30 settembre 2017 potranno iscriversi con 85,00 €. Informazioni presso:
nptarvisium@nptarvisium.it
info@stilelibero.com